Сахаргүй амттан (Record no. 3318)

MARC details
020 ## - ISBN (INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER)
ISBN 978-9919-0-1419-3
082 ## - DDC NUMBER
Classification number 641
Book number Э-66
100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Author Энхзул Л.
Relator term Ред. Тулгаа., Бямбаа М.
110 ## - MAIN ENTRY--CORPORATE NAME
Corporate name or jurisdiction name as entry element HB Publishing
9 (RLIN) 5087
245 ## - TITLE STATEMENT
Title Сахаргүй амттан
264 ## - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE
Place of publication, distribution УБ.:
Name of publisher, distributor Адмон принт ХХК.
Date of publication, distribution 2023
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Pages 228 хууд
Size А
505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE
Contents note Хүн бүрийн дуртай амттан ондоо ч чихэрлэг амтаараа ижил. Тэгвэл таны төсөөлсөн, дуртай тэр амттан эсийн үйл ажиллагаа, эрхтэн тогтолцооны дотоод орчны биохимийн урвал явагдахад чухал үүрэгтэй энзимийг тэтгэдэг, биеийг хоргүйжүүлэгч голлох эрхтэн болох элэгний үйл ажиллагааг дэмждэг нэгдлүүдийг агуулсан, гэдэсний бичил орчинг тэжээх эслэгтэй, түүгээр ч зогсохгүй хорхойсол дарах увидастай бол ямар вэ?<br/><br/>Хортой утаа, стресс, ажлын их ачаалал, химийн хортой бодис, хүнсний ядмаг сонголтоос үүдэн биед чөлөөт радикалын хэмжээ байх хэмжээнээс ихэсдэг. Тэдгээрийг бууруулдаг хүчин зүйлс нь антиоксидант буюу ургамлын шим. Жимс ногоо үүгээр элбэг бөгөөд тэдгээр чөлөөт радикалын дутуу электроныг нөхсөнөөр эсийн дотоод хэт исэлдэлт багасч, бие махбодь эрүүлждэг. Шинэхэн болон хатаасан жимс нь байгалийн гаралтай чихэр бөгөөд боловсруулалтанд оруулсан сахраас шим тэжээлийн хувьд хавьгүй илүү. Эдгээр жимс, жимсгэнийг оролцуулсан амттан нь чихэрлэг хүнсний хорхойслыг эрүүл аргаар зохицуулах арга болох төдийгүй хүний биед хэрэгтэй бичил шим болох амин дэм, эрдсийг нөхөж өгөх юм.<br/><br/>Амттанг огт идэхгүйгээр тас хорих тусам түүнд улам хорхойсч, хожим нэг дор хэтрүүлэх хандлага үүсэх эрсдэлтэй. Харин “Сахаргүй амттан” номд орсон амттануудад дахин дахин идэх “дэв” төрүүлэхгүй, харин хорхойслыг дарах орцууд сонгосон тул гэмшилгүйгээр таашааж болно.<br/><br/>Хэт боловсруулсан бэлэн бүтээгдэхүүнд сэтгэл санааг тайван бус, тавьтаргүй болгох нөлөө бүхий будагч бодис, гэдэсний ашигтай бичил биетүүдийг бууруулагч нөөшлөгч, нэг идээд эхэлбэл зогсохын аргагүй байдалд оруулдаг, лабораторийн орчинд гаргасан хиймэл үнэр, амталгаа нэмсэн гэх сөрөг талууд бий.<br/><br/>Дэлгүүрээс авдаг сав баглаа боодолтой чихэрлэг бүтээгдэхүүнүүдээр амттанг төлөөлүүлдэг ойлголтыг өөрчлөхөд энэ номд орсон жорууд туслана гэж найдаж байна.<br/><br/>Жор тус бүрийн орцыг өнгөт зургаар ойлгомжтойгоор дэлгэн харуулсан тул ходоодонд юу орох нь ил тод, тодорхой. Огт хоол хийж үзээгүй хүнд ч гал тогоондоо цагаа өнгөрүүлэх хүсэл сэдэл төрүүлэх энэ ном таны хамгийн хайртай жорын ном байх болно.
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Cassification or shelving scheme Dewey Decimal Classification
Koha item type Non textbook
000 -LEADER
fixed length control field 04243nam a22001577a 4500
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 250926b |||||||| |||| 00| 0 mon d
Holdings
Withdrawn status Lost status Damaged status Use restrictions Not for loan Collection code Home library Current library Shelving location Date acquired Account number Cost (purchase price) Acquisition type Total Checkouts Full call number Barcode Date last seen Koha item type Checked out Date last checked out
  Available       Mongolian book GMIT Library GMIT Library Technology 2025-09-26 1246 100800.00 Purchase   641 Э-66 3318-1 2025-09-26 Non textbook    
  Available       Mongolian book GMIT Library GMIT Library Technology 2025-09-26 1247 100800.00 Purchase 2 641 Э-66 3318-2 2026-03-02 Non textbook 2026-08-29 2026-03-02