| 000 | 02235nam a22002057a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 008 | 250919b |||||||| |||| 00| 0 mon d | ||
| 020 | _a978-9919043742 | ||
| 082 |
_a613 _bЭ-66 |
||
| 100 |
_aЭнхзул Л. _95027 |
||
| 245 |
_aЭрүүл дадал: _bMaster class |
||
| 264 |
_aУБ.: _bАдмон ХХК _c2025 |
||
| 300 |
_a303 хууд _cА5 |
||
| 505 | _aЭрүүл амьдралын хэв маяг хэвшүүлэхэд туслах энэхүү хураангуй нь шилмэл 150 гаруй судалгаанд суурилсан тайлбар, зөв дадал хэвшүүлэх тэмдэглэл гэсэн хэсгээс бүрдсэн. Онцлог: • Хураангуйд багтсан шинжлэх ухааны нэр томьёо тус бүрийг тайлбарласан хадмалтай. • Нойр, шим тэжээл, дасгал, амралт, зорилго тус бүрд зориулсан зөвлөмж, өдөр тутам хэрэгжүүлэх аргуудыг товч тодорхой чиглүүлсэн заавартай. • Жил, сар, өдрөөр зорилт, төлөвлөгөө гаргахад зориулсан цэгэн шугамтай хуудас бүхий тэмдэглэлийн хэсэгтэй. • Тэмдэглэл хөтлөх хуудас тус бүрийг жишээгээр харуулсан загварчлалтай. • Амьдралынхаа чанарыг сайжруулахад зориулсан хуримтлал үүсгэхэд зориулсан хуанлитай. • Дадал хэвшүүлэх өдөр тутмын тэмдэглэлтэй. Шинжлэх ухааны судалгаанд тулгуурласан баримт, нотолгоотой шилдэг аргуудыг өөрийн амьдралын онцлогтой уялдуулан хэрэгжүүлж, эрүүл мэнд, ирээдүйдээ том хөрөнгө оруулаарай. Танд амжилт хүсье! | ||
| 630 | _aНойр | ||
| 630 | _aШим тэжээл | ||
| 630 | _aдасгал | ||
| 630 | _aАмралт | ||
| 630 | _aЗорилго | ||
| 942 |
_2ddc _cNONTEXT |
||
| 999 | _c3307 | ||